„BACK ON COURT“ soll im Jahr 2021 aber auch ein direkter Aufruf an die gesamte Basketball-Familie sein. Hinter den verschiedenen „BACK ON COURT“-Logos  verbergen sich nähere Informationen zu einzelnen Teilbereichen einer Kampagne, mit der der Basketball wieder in den Fokus gerückt werden soll.

Den Auftakt macht der BACK ON COURT-Aktionstag. Über das entsprechende Logo gelangt ihr zu einer Ausschreibung, mit der der Deutsche Basketball Bund dazu aufrufen möchte, rund um den 19./20. Juni 2021 Events bzw. Aktionen zu veranstalten, bei denen sich alles um den Basketball dreht.

Im BACK ON COURT-Eventkalender findet ihr alle Veranstaltungen, die an besagtem Wochenende stattfinden sollen, aber auch Turniere, 3×3-Events oder Basketball-Camps, die für den Rest des Jahres geplant sind. Tragt dort gerne auch das nächste Event eures Vereins, Landesverbands oder Basketballbezirks bzw. -kreises ein. Denn klar ist, die gesamte Basketball-Familie will wieder „BACK ON COURT“ – und das nicht nur am Aktionstag. Das sehen unsere beiden Botschafter*innen übrigens ganz genau so:

Svenja Brunckhorst Kapitänin der deutschen Damen-Nationalmannschaft	Robin Benzing Kapitän der deutschen Herren-Nationalmannschaft
“Der BACK ON COURT-Aktionstag ist genau die richtige Maßnahme, um alle Basketballbegeisterten in Deutschland wieder auf unseren schönen Sport aufmerksam zu machen. Basketball überall in Deutschland, ob 3×3 oder 5gegen5, ob Turnier, Spieltreff oder freies Spielen … ich freue mich darauf. Lasst uns alle BACK ON COURT gehen, ich bin gerne dabei!”	“Auf geht´s BACK ON COURT! Ganz Deutschland steht am 19./20. Juni im Zeichen des Basketballs. Macht alle mit und damit den BACK ON COURT-Aktionstag zu einem tollen Erfolg. Es wird dringend Zeit, dass alle Spielerinnen und Spieler wieder auf Korbjagd gehen können. Basketball Deutschland wird mit ganz vielen Aktionen zeigen, wie groß die Begeisterung für den schönsten Sport der Welt bei uns ist. Ich wünsche allen Beteiligten ganz viel Spaß auf dem Basketballfeld, egal, bei welcher Aktion sie mitmachen!”

Dabei steht die Gesundheit aller Beteiligten natürlich an erster Stelle. D. h., dass wir heute natürlich noch nicht wissen, wie sich die Corona-Lage in den nächsten Wochen entwickeln wird. Wenn ihr also unter dem Motto „BACK ON COURT“ Aktionen plant, seid flexibel. Möglicherweise lässt sich nicht immer alles wie gewünscht durchführen, aber vielleicht ist ja z. B. eine kleinere Variante auf dem Freiplatz möglich oder ihr passt das Event terminlich an. Änderungen an den von euch im Kalender hinterlegten Veranstaltungen könnt ihr jederzeit vornehmen.

Quelle: DBB-Newsletter Nr. 67 / 2021

Orientierung für junge Basketballer*innen beim Athletiktraining

“Babys können die besten Kniebeugen!” Dieses griffige Zitat aus dem DBB-Podcast “Baseline zu Baseline”, Folge 20, taugt bestens als Einleitung zu unserem Thema, in dem es unter anderem darum geht, dass Kraft- und Athletiktraining auch für junge Athlet*innen sinnvoll und zielführend ist.

Nicht zuletzt aus diesem Grund startet am morgigen Dienstag, 9. März 2021, das neue DBB-Athletikprojekt “Meilensteine” – präsentiert von ING. DBB-Athletiktrainer Sönke Hachmann hat das Projekt in Zusammenarbeit mit dem DBB-Bereich Leistungssport ins Leben gerufen. “Meilensteine” soll jungen Basketballer*innen Orientierung für ihr Athletiktraining geben. Das Programm ist in sogenannte Progressionsstufen unterteilt, mit ausführlichen Trainingsplänen und Videos hinterlegt und nicht nur für angehende Nationalspieler*innen gedacht, sondern auch hilfreich und informativ für alle Basketballer*innen in Deutschland – unabhängig von der Altersklasse.

Entstanden ist das Projekt unter anderem auch nach umfassenden Austausch mit Experten in der athletischen Ausbildung. “Es ist kein Corona-Projekt, die Idee ist bereits vorher entstanden”, betont Hachmann, “Meine Idee war, das vorhandene DBB-Athletikkonzept umfangreicher zu gestalten und auf den neuesten Stand zu bringen. Sämtliche Bewegungsmuster, die im Kraftraum stattfinden, sollten für die Altersklassen U16, U18 und U20 definiert werden.”

Dabei stellte sich Hachmann die Frage: Was sind überhaupt Ziele, die man Basketballer*innen im Leistungssport an die Hand geben kann? Mit den einzelnen Progressionsstufen des Projekts wird Transparenz von seiner Arbeit für die Vereine, für die dortigen Athletiktrainer*innen, geschaffen. Es ist ein fundiertes Konzept entstanden, das Schritt für Schritt für die zielgerichtete Steigerung der Leistungsfähigkeiten der Athlet*innen sorgen soll. Dabei gibt es eine Progression sowohl in Bezug auf die Technik der Übungen als auch auf das Gewicht. “Das dient natürlich im Wesentlichen auch der Verletzungsprävention. Es ist eben kein Projekt, das man im Kraftraum mal eben ‘durchballert’, sondern mittelfristig angelegt. Qualität geht immer vor Quantität”, erklärt Hachmann weiter. Man wolle auf der einen Seite einer möglichst breiten Masse an Athlet*innen helfen und auf der anderen Seite die Athlet*innen in der Spitze besser machen. Wünschenswert sei eine deutschlandweite Aufmerksamkeit für das Thema in den unteren Altersklassen und damit eine frühzeitige athletische Ausbildung.

Hier werden die “Meilensteine” ausführlich dargestellt. Dort finden sich die verschiedenen Progressionsstufen und ab morgen erscheinen an dieser Stelle nach und nach die Videos der jeweiligen Übungen sowie Trainingspläne für jede Altersklasse. Bei Fragen zum neuen DBB-Athletikprojekt können sich Interessierte direkt an Sönke Hachmann wenden:soenke.hachmann@basketball-bund.de

Quelle: DBB-Newsletter